高三学习计划_高三全年学习计划及注意事项

　　进入高三就意味着高考的冲刺开始了。高三一年主要是对中学阶段所学知识进行系统的复习和对高考有针对性的试题演练。那么，在这短短的一年的时间里我们如何能提高学习效率做到事半功倍呢？一份合理的高三学习计划是必不可少的，下面就是一份高三全年学习计划和每日作息时间表： 　　首先，制定计划应注意以下三点：

　　1、制定计划时，时间不可以定的太紧，不然如果我们碰到一点意外，计划就不能完成了。我们将时间定松一点，碰到问题可以延时，要是顺利完成了，则可以有一小段空余的时间给自己自由支配。

　　2、每周都要总结。要是你问学霸都是怎么成为学霸的，不难发现，他们的共同点，就是他们都非常善于总结。每周总结一次自己本周计划完成情况，看看自己是否有偷懒，计划是否合理，再根据这一周的情况调整下一周的计划，务求做到高效。

　　3、计划要具体。每周每天每小时自己要完成些什么任务，复习什么内容，都要做到心中有数，最好也不要临时做出太大的变动。

　　宏观高三复习计划

　　第一阶段，是整个高三第一学期。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。高三文科复习四忌：

　　一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

　　二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

　　三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科 知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

　　这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

　　这 个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵 义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这 个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜； 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

　　第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

　　虽然说学习计划都是可以借鉴的，但却是不能复制的。每个人都应该根据自身不同的情况来制定自己的专属学习计划。不同层次的学生在制定计划时，也应该注意不同的地方。

　　微观每日作息时间表

　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已   消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳   状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。   对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息   调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长   期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消   耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，   语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

　　总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛。这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考！
　　尖子生高三冲刺注意事项

　　对于尖子生来说，在知识和能力方面应付高考已没有任何问题。现在的问题是有的学生期望值太高，心理负担过重。特别是一些实力上略欠，又想冲刺北大清华的学生，心理压力尤其大。

　　因为期望值高，这部分学生内心恐惧，逼迫自己晚上加量做难题，生怕考场上丢分，会落在别人后面。这样的心理状态很糟糕，导致考生碰到一点点问题就惊慌失措，或者钻进牛角尖，非要攻克一道难题，结果反而影响其他试题解答。

　　曾经有一名学生在“一诊”、“二诊”考试都是全年级前十名，但在高考中却落榜了，这位全市数学奥赛二等奖的获得者，高考数学成绩却只得了97分，“最基础的前三道选择题都错了，可见其紧张程度。”

　　“不要怀疑自己的实力，坚定地相信自己，多为自己喝彩，多鼓劲自己。”调整心态对于尖子生来说是最重要的。

　　现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后几天的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。

　　中等生高三冲刺注意事项

　　对于想考取重点大学的学生来说，基础知识都比较扎实，能力上略有欠缺。因此，调整好心理状态、掌握好解题技巧将是非常重要的两个方面。

　　有的考生拿到高考题之后，脑子里一片空白，不知如何下手。因此，考前一两天，考生要花时间拿出高考模拟题，对照各科题型一一进行梳理归纳，要做到一见到试题，这一题型的解题方法和技巧就在脑子里立即闪现出来。

　　另外，考生在高考前坚持每两天练一套题，老师不宜再评讲试卷，可以只点拔答题的技巧，将答案发给学生自己对比。学生有问题，要立即向老师问清楚，对练习反映出的薄弱考点要进行强化。

　　基础题争取满分、中档题不要失分，难题能拿几分算几分。考生在最后几天不要去碰难题，但在考场上碰到难题不要胆怯，努力争取拿分。对于确实解决不了的问题，要学会忍痛割肉转入下一题的解答。

　　部分学生偏科，导致总分偏低。对这部分学生，在最后几天的复习中，最有效果的提升方法就是，哪一科成绩差就重点突击哪一科。因为复习时间已非常有限了，强项科目很难再有多大的提升，而平时很比较弱的科目可能弱在基础上，补起来相对容易一些，提升成绩的空间也更大。

　　基础较差学生高三冲刺注意事项

　　高考就像是一次长跑比赛，已经跑了这么长的距离，一定要坚持到最后。

　　对于这部分学生来说，这些天不用再去复习以前没有复习到的内容，归纳和整理做题的方法更重要。学生要学会分学科归纳做题的方法，比如晚自习的时候就不要再去做新题，把以前做过的试题重新拿出来温习，收获会更大。

　　学生因为基础比较差，平时积累的问题比较多，这时候一定要鼓起勇气多问老师，不懂的内容，搞懂一处算一处，说不准在高考场上就能碰到类似的题，能多得几分。

　　对于这部分考生来说，想在高考时大幅提升成绩已非常困难，常常有学生眼看上线无望，就想放弃考试。这个时候，可以请老师为自己确定学习计划。

　　一是确定总分目标，是重点院校、一般本科还是高职高专，心头要有数，不要去想不切实际的目标；

　　二是要制定各科的夺分目标，让自己对高考有信心。比如，数学不再是150分，平时水平是90分，我的目标也就定为90分。这样，高考的时候就不会太紧张，不会做的题坦然放弃，将基础题和中档题能拿的分都拿到。

　　在最后几天的复习中，尽可能去复习基础的内容，特别是一些死的知识，比如语文的诗词背诵、英语的单词记忆，包括文科综合里的一些需要死记硬背的东西，对提高成绩有利。同时，学生要回归课本之上，将课本目录从头到尾看一遍，对课本里的内容做到心头有数，在考场上才不会迷失方向。